我們很容易，
在不自覺中評斷他人。
一句話，
一個眼神，
一個心裡的標籤。
經文提醒我們，
論斷不是單向的。
怎樣看人，
也會怎樣被看待；
怎樣衡量他人，
也會成為衡量自己的尺度。
這不是威脅，
而是一種溫柔的提醒。
當心裡充滿批判，
世界就變得尖銳；
當心裡留有空間，
關係才有呼吸的餘地。
有時候，
不是事情變好了，
而是我們少了一點指責。
放下論斷，
並不代表否認對錯，
只是選擇先安放自己的心。
當內心變得柔軟，
世界也會跟著慢慢柔和下來。
如果你想聽聽這段話，
被說出來的樣子，
我把它放成了一支短影片。
如果你喜歡這樣的文字與聲音，
也可以到我的 YouTube 頻道，
慢慢看。