有些話，慢慢看

  你不用一下子走很遠 慢慢的，也在前進 有時候， 不是你沒在努力， 而是你以為一定要很快、很大， 才算數。 在繼續之前， 我們先停一下。 十滴小水珠， 會慢慢聚成一顆大水珠。 水就算很小， 只要還在流動， 就不會腐爛。 哪怕只是一點點， 有在做， 就不會忘記。 哪怕只是一步一步， 常常走， 也真的會走到目的地。 很多事情一開始很小， 小到幾乎不被看見。 但只要持續， 時間會把它接起來。 一開始是種子， 後來， 會變成一整片田。 這一刻， 不用想清楚。 只要還在流動， 就已經沒有停在原地了。

你現在的樣子，是你剛剛做出的姿勢 你做了很多 但好像卡住了 即使是同一個人， 只要姿勢不同， 看起來就會不一樣。 有些行動， 不是走不下去， 而是一開始就被卡住了。 不是事情太難， 而是還沒弄清楚， 人就先動了。 有些痛苦， 不是後來發生的， 而是行動那一刻， 就一起被帶走了。 人的想法， 沒有一刻不存在。 這一刻， 你也正在用某一種想法， 站在這裡。 停一下。

為什麼越努力，越不對？ 怎麼做 都不對勁 有些時候， 卡住不是失敗， 也不是你不夠努力。 只是事情怎麼看， 好像一直卡在 同一個地方。 在繼續之前， 我們先停一下。 ★有些問題雖然 　光靠一種答案也可以解決， 　但有些問題 　光靠一種答案是無法解決的。 ★「健康變差了。 　為什麼呢？ 　問題是什麼呢？」 　那答案 　並非只有一兩種。 ★人們說： 　「就算做了也行不通。」 ★人類生活的答案， 　不像數學問題的答案 　那樣只有一個。 ★數學問題的答案只有一個， 　但解決人生問題的答案 　真的很多。 ★人針對某個目的心想： 　「我以為只要做到這部分 　就能成就， 　但沒有成就耶？」 　如此感到灰心， 　就放棄。｜23｜為什麼越努力，越不對？ 怎麼做 都不對勁 有些時候， 卡住不是失敗， 也不是你不夠努力。 只是事情怎麼看， 好像一直卡在 同一個地方。 在繼續之前， 我們先停一下。 ★有些問題雖然 　光靠一種答案也可以解決， 　但有些問題 　光靠一種答案是無法解決的。 ★「健康變差了。 　為什麼呢？ 　問題是什麼呢？」 　那答案 　並非只有一兩種。 ★人們說： 　「就算做了也行不通。」 ★人類生活的答案， 　不像數學問題的答案 　那樣只有一個。 ★數學問題的答案只有一個， 　但解決人生問題的答案 　真的很多。 ★人針對某個目的心想： 　「我以為只要做到這部分 　就能成就， 　但沒有成就耶？」 　如此感到灰心， 　就放棄。

無法集中精神 腦袋 好像當機了？ 有些時候， 不是事情太多， 也不是你不努力。 只是整個人， 好像沒有真的在這裡。 在繼續之前， 我們先停一下。 專注如同一條繩， 能把散掉的力量 重新綁成一束。 不論做什麼事， 都只有內心專注時， 感受才會最強烈。 唯有專注時， 才能感受喜悅和興奮。 必須什麼都不想， 只想著那一點， 眼睛、耳朵 都專注地觀看和聆聽， 才能正確地看見、 正確地聽見。 要專注在那一件事情上， 這樣才能—— 極致地看見根本、 極致地聽見、 極致地體會、 極致地思考。 內心要專注， 如此做事 才不會發生意外。 駕駛者的內心、想法 如果不專注， 想東想西， 就會看不見前方車輛。 就算看了， 也只是在無意識中看到， 到後來會出車禍。 別讓想法打瞌睡。 內心、想法若專注， 手腳和身軀 就會直接去做。 若不專注， 內心固然願意， 身體卻做不太到。 若專注， 想法和力量 只會用在一件事上， 因此能做到。 若專注， 就會不斷想到—— 讓那件事 更提升層次的方法。

你最近，有沒有忘了什麼 有些感覺， 是慢慢沒了。 有些狀態， 不是突然發生的。 不是一個決定， 也不是一個錯誤。 只是某些東西， 在生活裡， 慢慢沒有被碰觸了。 這一刻， 不用想清楚。 我們先停一下。 記憶是心靈的根， 忘記是生命枯萎的開始。 假設原本每天 都有和自己心愛的人對話， 後來卻不對話， 因著對話而來的「喜悅」 也會立刻消失， 如同電線一旦斷掉 就會斷電一般。 人如果不＜記得＞， 就會如同「植物人」。 就像「空的器皿」一樣 毫無「希望」。 人如果從＜腦和想法＞中忘記， 就會只剩下 「空空的腦袋」。 如果忘記， 腦中就什麼都不會有， 所以只是一副 「骸骨」而已。 即使跟愛人肌膚接觸， 如果＜想法＞中忘記愛人， 「從愛人而來的喜悅」 還是會不知不覺消失。 因此， 「身體」也會感受到 這樣的狀況。 一旦碰到手， 就會瞬間有感覺，對吧？ 如果用手做事， 所做的就會看得出來，對吧？ ＜手＞和＜腦＞ 只是「模樣和形像」不一樣而已。 手碰到什麼， 就會感受到什麼； 去做什麼， 就會成就什麼。 腦也是—— 思想什麼， 就會感受到什麼； 用身體去做什麼， 就會成就什麼。