有些憂慮，
不是突然出現的，
而是一點一點累積的。
你沒有不努力，
只是習慣把所有事情，
都放在自己心裡。
「將一切的憂慮卸下來」，
聽起來很簡單，
卻不是每個人都做得到。
因為我們早就習慣了自己撐，
也不太確定，
真的有人願意接住。
但這節經文提醒的，
不是責備你憂慮，
而是溫柔地告訴你：
你被顧念。
不是事情解決了，
你才可以放下；
而是當你放下的時候，
心才有空間呼吸。
也許今天，
你還不知道接下來怎麼走，
但你可以先不用一個人承擔。
慢慢來。
有些重量，
本來就不是要你獨自背著。
如果你想聽聽這段話，
被說出來的樣子，
我把它放成了一支短影片。
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慢慢看。